MARATÓN DE MADRID 24 -ABRIL- 2016 FOTOS

DESAFIO ROBLEDILLO 1-11-2015

El primer domingo de noviembre  era un día de retos deportivos, por un lado se celebraba el famoso Maratón de New York y por otro a 5763 km de allí Manu y Javier se enfrentaban al desafío de Robledillo . Una carrera sin duda menos mediática ,con unos 100 participantes , pero de una dureza , que nada tenía que envidiar a la mítica distancia de Filípides.
En pleno verano ya habían empezado los  preparativos de este trail de montaña ,en la Casa de Campo, el primero que hacían nuestros compañeros de estas características, supervisados muy de cerca por Pepe, que por su experiencia ,se atreve a preparar tanto a "los maratonianos" como a los del "desafío".
Además 15 días antes de la cita ,Manu y Javier hicieron un ensayo por el circuito real de 35 km , y con lluvia.
Afortunadamente el día 1 de noviembre hizo un tiempo radiante, a las 10:00 de la mañana se dio la salida en la plaza del pueblo . Nada más empezar ,subida al Cerro Porrejón ,por una senda estrecha en la que se apelotonaban los corredores , que coincidían con los de la distancia de los 23 km .
Le seguía una serie de pistas forestales, cortafuegos, y bosquecillos .
El avituallamiento se hacía imprescindible . En el km 13 empezaba uno de los tramos más peligrosos de la carrera , un pronunciado descenso, de unos 3 km ,  que requería de mucha técnica , para no derrapar en el intento, además de ser una zona de difícil  acceso , en el hipotético caso de que ocurriera una desgracia.
En el km 17 Manu empezó a sentirse mal , con calambres en los músculos de las piernas , estaba a punto de abandonar , pero su naturaleza de atleta de raza se lo impedía , Javier fiel compañero , donde los haya, decidió acompañarlo durante toda la carrera restante.
De nuevo subidas con desniveles casi imposibles , pasando por el Collado Cimeno , y Collado Valtejoso  hasta coronar en el km 21 peña de la Cabra a 1830 m de altura, con unas vistas impresionantes de la Sierra de Madrid. Descenso nuevamente muy pronunciado por el camino de las Loncheras , hasta coger un sendero y llegar al pueblo y a la ansiada meta. Al fin desafío alcanzado.
Además Javier consiguió quedarse el primero de su categoría  en Robledillo de la Jara, el pueblo de su padre.




_ Francisco Javier Suárez Ruiz                                       4: 21: 09     1º de su categoría

_ Manuel Hernández Bermúdez                                      4:21:15      

CARRERA DEL CORAZÓN 26-09-2015

Otra  carrera muy aconsejable es  la que organiza la Fundación Española del Corazón , que intenta concienciar cada año de la importancia de la práctica del ejercicio físico , y  de  la dieta para el cuidado del músculo más importante del cuerpo.
A las 8:30 de la mañana , una representación del Bosque ya estaba calentando por la explanada del Pte. del Rey, preparándose para participar en la VI edición de esta carrera.
Los 10 km del  circuito transcurrían íntegramente dentro de la Casa de Campo, vamos nuestro medio habitual, con lo cual parte de los deberes ya estaban hechos. Si a esto se le une los exigentes entrenos a los que se están sometiendo algunos de  los compañeros , preparando la próxima maratón de Valencia, las probabilidades de éxito eran realmente altas.
Así Carlos con sus 37:18 min.  hizo MMP entrando en la posición 22 de la general. Isabelle por otro lado se quedó la 3ª de la categoría absoluta de las mujeres subiendo posteriormente al pódium a recoger su más que merecido trofeo. Un poco más tarde entraban  la parejita formada por Cristina y David , cogidos de la mano claro , que para eso era , la carrera del Corazón.
Después una generosa bolsa del corredor , y bastantes premios entre los que se incluían unas modernas  gafas de espejo con las que posamos divertidos para la foto.



_  Carlos Moreno                         37:18 MMP               3:44 min.         Pto 22 general

_  Isabelle Gireaud                       45:23                         4:33                 Pto  3ª mujeres

_ Tomás Chico                             47:01                         4:43               

_ Cristina Málaga                         48:08                         4:49

_ David Martínez                          48:08 MMP              4:49

_ Gema Pasamontes                      51:22                        5:09

BEER RUNNER 6-SEPTIEMBRE-2015

Este primer domingo de septiembre se ha celebrado la carrera Beer Runner en  Madrid.
Lo que empezó  hace tres años con el experimento científico del Dr. Manuel Castillo , de la Universidad de Granada ,  para comprobar los beneficios de la ingesta de la cerveza tras la carrera en la ayuda al organismo en su rehidratación, ha hecho que unos "5000 voluntarios " nos prestáramos hoy de una forma muy solícita  para corroborar tal estudio  científico, en el Hipódromo de la Zarzuela.
La carrera no ha podido estar mejor organizada : gratuita, con autobuses desde el intercambiador de Moncloa en ambas direcciones, camiseta igualmente gratuita,  acceso rápido al dorsal y al ropero , servicios limpios , instalaciones en muy  buen estado... Vamos demasiadas  buenas razones , por las que el  Bosque no se podía perder esta cita.
Además estaba la posibilidad de decidir sobre la marcha si se quería participar en la distancia de 5 km , o proseguir hasta completar la de los 10 km.
Quizás el único inconveniente el calor tan fuerte que hacía en una carrera que empezaba a las 11:00 de la mañana, y sin ninguna sombra , y también el tema del tiempo,  que aunque no llevábamos chip , siempre es motivante ver con grandes números cuanto se ha tardado al cruzar la línea de meta.
La cañas se han encargado de abastecerlas la Asociación de Cerveceros de España, el broche perfecto para una carrera de la que muchos organizadores tendrían que tomar nota.